Spel bevordert de gezondheid

Over de hele wereld zijn ouders, professionals en politici bezorgt over de achteruitgang van de gezondheid van kinderen.  Vandaag de dag, worstelen kinderen met hun overgewicht en overtreft het, het hongergevoel. De huidige levensstijl van onze kinderen heeft behoorlijke consequenties - niet alleen voor hun fysieke gezondheid, maar ook voor hun intellectuele, sociale en emotionele vaardigheden. 

Zonder aandacht of ingrijpen kan overgewicht bij jonge kinderen op latere leeftijd onder andere hart- en vaatziekten veroorzaken. Ook kan overgewicht psychische gevolgen hebben voor kinderen, zoals een negatief zelfbeeld. Bewegen heeft een positieve invloed op het tegengaan van overgewicht. Voor (jonge) kinderen is spelenderwijs bewegen dus heel belangrijk. Op termijn valt winst te behalen door nu te investeren in jeugd. Bij het aanleren van een gezonde levensstijl is het belangrijk om op jonge leeftijd te beginnen, om dit gedurende de gehele kindertijd door te zetten en om dagelijkse activiteit te stimuleren (met name buitenspelen is een veelbelovend preventiemiddel).
Dit dossier is bedoeld als een bron van inspiratie om het buitenspelen terug te brengen in het leven van kinderen. Een manier om met de druk van gezondheidskwesties om te gaan, niet uitsluitend alleen op fysiek niveau: door fysiek actief te zijn door regelmatig buiten te spelen, verbeteren kinderen hun fysieke vaardigheden en zo dus ook hun emotionele, sociale en intellectuele vaardigheden. En bovenal: kinderen vinden het leuk om te bewegen! Kijk naar de enorme aantrekkingskracht die speelplaatsen hebben.

Speelse oplossingen voor gezondheid

In dit dossier, heeft het KOMPAN Play Instituut een aantal feiten en oplossingen verzamelt om spelen te promoten om zo hun gezondheid te verbeteren. De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) adviseert dat kinderen minimaal van één uur per dag bewegen ('middelzwaar lichamelijk actief zijn'). Onderzoek van de professoren  Lars Bo Andersen en Karsten Froberg toont aan dat dat zelfs minimaal 90 minuten per dag zou moeten zijn. Speelplekken zijn daarbij van cruciaal belang. Nieuwe onderzoeken van de Bristol University tonen aan dat fysieke activiteit op speelplekken en in parken aanzienlijk hoger is dan daarbuiten. Hoe dichter mensen bij een park of groen gebied wonen, hoe meer ze aan beweging doen. Bij de 'groene gebieden'is het daarom cruciaal dat er bij het ontwerp ervan al rekening wordt gehouden met het kind. De Noorwegense stad Stavanger heeft een opmerkelijke actie ondernomen door spelen en gezondheid te implementeren in hun stedelijke planning, zoals Torgeir Sorensen, Hoofd Parken en Sport afdeling Stavanger, uitlegt.

We hopen dat dit kennisdossier u kan inspireren tot speelse oplossingen!