KOMPAN Fitness – ¡Vamos a aclarar las cosas!
Desmontando mitos del fitness
Mitos del Fitness: es hora de aclarar las cosas
En esta serie de videos cortos, examinamos 5 mitos comunes sobre el fitness y explicamos por qué no son del todo ciertos. Desde los beneficios del ejercicio al aire libre hasta cómo cualquier persona puede entrenar de manera efectiva a cualquier edad. Prepárate para deshacerte de estas ideas erróneas y llevar tu fitness al siguiente nivel.
Mito número 1
Entrenar en interiores es mejor que entrenar al aire libre
La mayoría de las personas se ejercitan en interiores, pero ¿podría ser igual de bueno salir y hacer ejercicio al aire libre?
Mito número 2
El equipamiento de fitness al aire libre es inferior al de los gimnasios interiores
¿Te sorprendería que el equipamiento de fitness al aire libre pudiera ofrecerte un entrenamiento satisfactorio?
Mito número 3
Necesitas un entrenador personal para iniciarte en el fitness
¿Es posible iniciar mi camino en el fitness sin un entrenador personal que me guíe en cada paso?
Mito número 4
Las mujeres deberían entrenar de forma diferente a los hombres
¿El concepto "unisex" es válido cuando se trata de fitness?
Mito número 5
Los Seniors deben ejercitarse sin peso
Adentrarse en la tercera edad cambia muchos aspectos de la vida, pero ¿esto también aplica al ejercicio?
