스트리트 워크아웃
최적의 피트니스를 위한 스트리트 워크아웃
스트리트 워크아웃 시리즈의 제품은 단순해 보이지만 맨몸 운동을 기반으로 한 가장 포괄적인 피트니스 시스템을 제공합니다. 다양한 크기와 형태, 자세와 높이의 바를 활용하여 고전적인 풀업부터 극한 도전인 휴먼 플래그에 이르기까지 다양한 운동을 시도하고 완벽하게 해낼 수 있습니다.
간단한 Combi 1 Pro를 시작으로 더욱 도전적인 네 가지 베리에이션을 거쳐 모든 것을 포함하는 Combi 5까지 시스템이 성장합니다. 각 레벨은 건강이라는 공통 목표를 위한 개인적 또는 사회적 상호 작용으로 이용자를 초대합니다. 맨손 체조를 할 때 가장 중요한 장비 중 하나는 몸입니다. 몸을 균형추로 사용해 평행과 풀업 및 푸시 업 바, 벤치, 와이드 오버 헤드 사다리 및 인클라인 프레스와 같은 특수 기능으로 다양한 운동을 할 수 있습니다.
목재 소재의 아웃도어 피트니스 장비를 찾고 계신가요? KOMPAN의 로비니아 목조 아웃도어 피트니스 장비에 대해 자세히 알아보세요.
KOMPAN은 학령기 어린이를 위해 스트리트 운동이 가능한 피트니스 놀이터도 제공합니다.
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스트리트 워크아웃은 단순한 운동 이상의 의미를 지닐 수 있습니다. 장비와 환경은 그룹 참여를 위해 열려 있는 초대장입니다. 조직된 트레이너를 통해서나 이웃과 공통의 관심사를 공유함으로써 형성된 새로운 우정을 통해 그룹 활동이 만들어질 수도 있습니다.
아웃도어 맨몸 운동 장비의 이점
전반적인 근력 향상: KOMPAN의 상업용 스트리트 워크아웃 장비는 다양한 맨몸 운동에 사용할 수 있도록 설계되어 근육 발달을 지원하는 균형 잡힌 운동을 제공합니다. 전통적인 웨이트 기반 훈련은 한 번에 한 세트의 근육을 단련하는 고립 운동에 중점을 두지만, 스트리트 워크아웃은 종종 다양한 근육을 동시에 활성화하는 복합적인 맨몸 운동 동작을 특징으로 합니다. 그 결과 전반적인 근력을 향상시킬 수 있는 효과적인 전신 운동이 됩니다.
심혈관 지구력 향상: 아웃도어 맨몸 운동기구는 근력 강화뿐만 아니라 심혈관 지구력 향상에도 좋습니다. 스플릿 스쿼트와 박스 점프는 아웃도어 운동기구를 사용해 할 수 있는 고강도 운동 중 두 가지에 불과합니다. 심장을 뛰게 하는 이러한 운동은 이용자가 최고의 훈련 영역에 도달할 수 있는 최적의 방법으로 심혈관 지구력을 향상하는 데 도움이 됩니다.
협응력 향상: 맨몸 운동은 신체와 뇌 사이에 많은 양의 의사소통이 필요합니다. 상업용 맨몸 운동 장비를 사용해 수행되는 각 복합 동작은 이용자의 중추 신경계에 일련의 트리거를 발생시켜 근육, 힘줄 및 인대에 특정 순서로 반응하도록 신호를 보냅니다. 신체가 이러한 신호를 얼마나 효율적으로 조정하는지에 따라 운동의 성공 여부가 결정됩니다. 근력 및 지구력과 마찬가지로 협응력도 운동을 많이 할수록 향상됩니다. 상업용 스트리트 워크아웃 장비는 이용자가 이러한 기술을 개발할 수 있는 재미있고 도전적인 방법을 제공합니다.
사회성 장려: 맨몸 운동의 인기가 높아지면서 상업용 스트리트 워크아웃 운동 장소에 많은 사람들이 모이기도 합니다. 결과적으로 이러한 피트니스 공간은 커뮤니티 참여의 허브가 됩니다. 특히 타이머가 내장되어 있는 경우, 사용자들은 스트리트 워크아웃 대회에 서로 도전할 수 있으며, 서로 더 열심히 운동하도록 독려합니다. 아웃도어 맨몸 운동 장비를 설치하는 것은 같은 생각을 가진 사람들을 한데 모으고 사회 활동을 촉진할 수 있는 좋은 방법입니다.
누가 상업용 맨몸 운동 장비를 사용할 수 있나요?
아웃도어 맨몸 운동 장비는 모든 체력 수준의 사용자에게 다양한 운동을 제공합니다. 하지만 장비를 효과적으로 활용하려면 일정 수준의 훈련 지식이 필요합니다. 아마추어 운동가는 상업용 스트리트 워크아웃 장비가 제공하는 운동의 전체 규모를 모를 수 있지만, 경험이 많은 운동가는 효과적인 전신 운동을 달성하는 방법을 이해할 가능성이 높습니다. KOMPAN은 운동기구에서 할 수 있는 다양한 운동을 보여주는 인터랙티브 전광판을 제공해 이러한 지식의 격차를 해소하고 있습니다. 추가 지원을 제공하기 위해 운동 수행 방법에 대한 애니메이션 예시를 보여주는 무료 스포츠 및 피트니스 앱도 제공합니다. 이러한 기능을 통해 초보자와 전문가 모두 상업용 맨몸 운동 장비를 이용할 수 있습니다.
KOMPAN 스트리트 워크아웃 장비를 선택하는 이유
내구성 있는 소재: 영구적인 아웃도어 체육관을 설치하는 것은 큰 투자이므로 제품은 시간의 시험을 견딜 수 있어야 합니다. KOMPAN의 상업용 맨손 체조 장비는 고강도 다이캐스트 알루미늄과 용융 아연 도금 강철로 제작되어 비바람과 과도한 사용에도 견딜 수 있는 튼튼한 기반을 제공해 야외 환경에 적합합니다. 안심하고 사용할 수 있도록 용융 아연 도금에 대한 평생 보증과 예비 부품에 대한 10년 보증을 제공합니다. 또한 KOMPAN의 전담 점검 및 유지보수 팀이 시간이 지나도 장비를 계속 사용할 수 있도록 도와드립니다.
안전을 위한 설계: 실내 체육관에서 운동할 때는 안전한 피트니스 환경을 감독하고 유지하기 위해 숙련된 전문가가 상주합니다. 반면, 아웃도어 피트니스 시설은 감독 없이 일반인이 자유롭게 이용할 수 있습니다. 따라서 훈련을 받지 않은 이용자가 야외에서 운동할 때 안전하게 사용할 수 있는 운동기구를 구비하는 것이 중요합니다. KOMPAN은 안전을 가장 중요하게 생각하며, 모든 제품은 영구적으로 설치되고 자유롭게 접근할 수 있는 아웃도어 피트니스 장비에 대한 EN16630 표준을 준수합니다. KOMPAN의 아웃도어 운동기구를 설치하면 선택한 제품이 안전하고 목적에 적합하다는 것을 확신할 수 있습니다.
무료 피트니스 앱: 아웃도어 체육관의 장점은 피트니스에 처음 입문하는 사람이든 숙련된 전문가든 누구나 이용할 수 있다는 것입니다. 하지만 아웃도어 운동기구를 어떻게 활용해야 하는지 잘 모르는 초보자에게는 상당히 어려울 수 있습니다. KOMPAN Fit 앱이 이 문제를 해결해 드립니다. 무료로 제공되는 이 앱은 각 키트에 대한 운동 데모를 제공하여 사용자에게 동작을 안내하고 효과적인 운동을 할 수 있도록 도와줍니다. 이 앱은 모든 KOMPAN 피트니스 제품에 있는 QR 코드를 통해 액세스하거나 앱 스토어 또는 구글 플레이에서 다운로드할 수 있습니다.
KOMPAN 아웃도어 피트니스 장비
피트니스 시설을 설치하고 싶으신가요? 아웃도어 워크아웃 스테이션, 상업용 근력 운동 장비, 성인용 아웃도어 장애물 코스 등을 찾고 계시다면 KOMPAN의 전문가 팀이 도와드리겠습니다.
스트리트 워크아웃 FAQ
맨몸 운동이란 무엇인가요?
가장 오래되고 인정받는 조직적인 운동 형태 중 하나입니다. 알렉산더 대왕과 스파르타 군대도 이 운동을 했습니다. 달리기, 서기, 밀고 당기기, 체중을 도구 또는 균형추로 사용하여 큰 근육을 사용하는 운동의 한 형태입니다. 맨몸 운동을 뜻하는 영어 단어인 캘리스데닉스(Calisthenics)는 '아름다운 힘'을 뜻하는 고대 그리스어에서 유래했습니다.
완전한 운동을 하려면 몇 가지 장비 조합이 필요한가요?
맨몸 운동은 단순함을 기본으로 각 장비의 확장성이 매우 뛰어나 설정이 광범위할수록 더 많은 기회를 얻을 수 있습니다. 스트리트 워크아웃은 막간을 이용한 가벼운 운동에 이상적이지만 약간의 계획만 세우면 서킷 트레이닝 세션으로도 활용할 수 있습니다.
가장 유용한 스트리트 워크아웃 장비는 무엇인가요?
적절한 운동에는 다양한 운동이 필요하지만, 턱걸이와 평행봉은 현실에서 쉽게 따라 할 수 있는 운동이 아니기 때문에 어려운 질문입니다.
스트리트 워크아웃은 모든 날씨에서 가능한가요?
파우더 코팅된 바닥은 올웨더(all-weather)이므로 장비는 극한 조건을 제외하고는 사용할 수 있습니다. 강철 바와 폴은 열과 동결, 바닥의 경우는 눈과 같은 조건에서 사용이 어려울 수 있습니다.
최고의 바닥재는 무엇인가요?
착지 시 움직임을 완화할 수 있는 바닥이 필요합니다. 타설형 고무 바닥은 평평하고 매끄러우며 개방된 바닥이기 때문에 배수가 빠릅니다.