Biała księga
Nauka od kuchni: Jak działa Orbitrek?
Jak działa Orbitrek KOMPAN?
Orbitreki są również określane mianem eliptycznych, ponieważ ruch eliptyczny jest wytwarzany przez stopy. Jednak w wielu urządzeniach treningowych ruch eliptyczny jest rzadko zoptymalizowany, a czasami nawet ma tendencję do bycia liniowym. Na Orbiteku KOMPAN, elipsa jest starannie zoptymalizowana pod kątem możliwości wykorzystania ciężaru ciała i mięśni nóg w fazie wytwarzającej pracę elipsy (dół - tył). W połączeniu z dużym kołem zamachowym i dużym skokiem ręki, maksymalizuje to pracę, którą można wykonać i minimalizuje dyskomfort.
Podsumowanie
Urządzenie Orbitrek od KOMPAN posiada zoptymalizowany wzór ruchu, który pozwala na efektywne zaangażowanie wszystkich głównych grup mięśniowych. Specjalnie opracowany tryb sprintu radykalnie zwiększa aktywację ud i pośladków, co zostało udokumentowane pomiarami EMG. Zoptymalizowany wzorzec ruchu, wraz z regulowanym oporem, pozwala na trening o intensywności od bardzo niskiej do bardzo wysokiej, co zostało zweryfikowane w laboratorium poprzez bezpośredni pomiar poboru tlenu.
Webinaria i białe księgi na temat fitnessu na świeżym powietrzu
7 najlepszych na świecie miejsc do uprawiania fitnessu na świeżym powietrzu
Tworzenie miejsc do uprawiania fitnessu na świeżym powietrzu dla różnych typów użytkowników
Korzyści z ćwiczeń na świeżym powietrzu w porównaniu z ćwiczeniami w pomieszczeniach
Najczęstsze błędy, których należy unikać przy projektowaniu miejsc do ćwiczeń na świeżym powietrzu