Biała księga
Nauka od kuchni: Jak działa Orbitrek?
Jak działa Orbitrek KOMPAN?
Orbitreki są również określane mianem eliptycznych, ponieważ ruch eliptyczny jest wytwarzany przez stopy. Jednak w wielu urządzeniach treningowych ruch eliptyczny jest rzadko zoptymalizowany, a czasami nawet ma tendencję do bycia liniowym. Na Orbiteku KOMPAN, elipsa jest starannie zoptymalizowana pod kątem możliwości wykorzystania ciężaru ciała i mięśni nóg w fazie wytwarzającej pracę elipsy (dół - tył). W połączeniu z dużym kołem zamachowym i dużym skokiem ręki, maksymalizuje to pracę, którą można wykonać i minimalizuje dyskomfort.
Podsumowanie
Urządzenie Orbitrek od KOMPAN posiada zoptymalizowany wzór ruchu, który pozwala na efektywne zaangażowanie wszystkich głównych grup mięśniowych. Specjalnie opracowany tryb sprintu radykalnie zwiększa aktywację ud i pośladków, co zostało udokumentowane pomiarami EMG. Zoptymalizowany wzorzec ruchu, wraz z regulowanym oporem, pozwala na trening o intensywności od bardzo niskiej do bardzo wysokiej, co zostało zweryfikowane w laboratorium poprzez bezpośredni pomiar poboru tlenu.
Webinaria i białe księgi na temat fitnessu na świeżym powietrzu
7 najlepszych na świecie miejsc do uprawiania fitnessu na świeżym powietrzu
Tworzenie miejsc do uprawiania fitnessu na świeżym powietrzu dla różnych typów użytkowników
Najczęstsze błędy, których należy unikać przy projektowaniu miejsc do ćwiczeń na świeżym powietrzu
Korzyści z ćwiczeń na świeżym powietrzu w porównaniu z ćwiczeniami w pomieszczeniach
