Circuito de obstáculos
La supervivencia del más fuerte
Correr, andar, saltar, gatear y trepar son actividades naturales. La frase "la supervivencia del más fuerte" se acuñó a partir de hechos reales, no de ficción. Por desgracia, la vida moderna nos ha vuelto estáticos y sedentarios, pasando gran parte de nuestro tiempo frente al ordenador, mientras que otros desarrollos tecnológicos también han erosionado nuestra actividad física. Las carreras de obstáculos nos devuelven a nuestras raíces invitándonos a movernos de forma natural para aumentar nuestra salud y felicidad. Son un reto desde el momento en que empiezas, una competición de tú contra tú hasta que llegas al final.
Una carrera de obstáculos no es simplemente una colección aleatoria de actividades. El planteamiento debe planificarse y considerarse para garantizar que la variedad física de los ejercicios ofrezca el mayor beneficio a la hora de conseguir el resultado deseado. Por ejemplo, si se ha exigido demasiado trabajo a los brazos justo antes de llegar al Doble Desafío Turbo, su capacidad puede verse comprometida. Elija entre los cada vez más numerosos productos las características que le gustaría ver incluidas y, a continuación, hable con uno de nuestros expertos para obtener el trazado más eficaz.
La nueva y moderna carrera de obstáculos está diseñada para la diversión de personas de muchas edades y habilidades, desafiando y desarrollando tanto la fuerza mental como la física. Los niveles de dificultad escalonados hacen que sirva para jóvenes y mayores, fuertes y débiles. Una carrera de obstáculos. Un objetivo. Muchas rutas para llegar a él.
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¿Cuáles son los beneficios del equipamiento para carreras de obstáculos al aire libre?
BENEFICIOS FÍSICOS
Fuerza: La naturaleza variada de los equipos de carreras de obstáculos significa que al final de la actividad, los usuarios deberían haber recibido un entrenamiento completo y completo del cuerpo. Los movimientos compuestos necesarios para superar obstáculos como los muros de cuerda y las plataformas de salto constituyen una forma fantástica de mejorar la fuerza general.
Resistencia: Los equipos de carreras de obstáculos al aire libre ofrecen una gran oportunidad para que los usuarios mejoren sus niveles de resistencia. Las diversas tareas que se afrontan en una carrera de obstáculos requieren resistencia física y mental, por lo que son increíblemente exigentes para el usuario. Las diferentes condiciones climáticas pueden añadir un nivel adicional de desafío, desde vientos fríos y tempestuosos hasta un sol cálido y sudoroso. Diseñadas para llevar a los usuarios hasta sus límites, las carreras de obstáculos pueden ayudar a las personas a darse cuenta de lo mucho que pueden aguantar.
Agilidad: Una de las partes más emocionantes de una carrera de obstáculos es que los participantes rara vez saben qué esperar. Las partes de una carrera de obstáculos pueden variar mucho, desde vallas hasta escaleras elevadas, lo que significa que los usuarios tienen que pensar sobre la marcha. Esto ayuda a mejorar tanto la agilidad física como la mental. A medida que aumenta la agilidad, los usuarios deberían ser capaces de superar los retos con mayor eficacia, tanto dentro como fuera de la carrera de obstáculos.
BENEFICIOS COGNITIVOS
Confianza: Se han realizado numerosas investigaciones sobre el impacto del ejercicio en la confianza, con estudios que documentan que la actividad física está relacionada con una mayor autoestima. Las carreras de obstáculos ofrecen una actividad física divertida que anima a los usuarios a poner a trabajar sus cuerpos y cerebros para superar los retos, creando una sensación de logro. A medida que los usuarios progresan en su forma física, deberían ser capaces de completar las carreras de obstáculos con mayor rapidez y eficacia, lo que puede suponer una fantástica inyección de confianza.
Resolución de problemas: Una de las características más interesantes de una carrera de obstáculos es que puede haber más de una forma de superar cada reto. La ambigüedad de algunas partes de las carreras de obstáculos anima a los usuarios a pensar en soluciones creativas para progresar, mejorando así su capacidad de resolución de problemas.
BENEFICIOS SOCIALES
Creación de equipos: Las carreras de obstáculos al aire libre ofrecen oportunidades divertidas y emocionantes para hacer ejercicio en grupo. Una característica clave de las carreras de obstáculos es que ofrecen una amplia selección de retos, lo que significa que mientras un usuario está saltando vallas, otro puede estar contoneándose sobre una barra de equilibrio. Dependiendo de su capacidad, los usuarios pueden necesitar ayuda de sus compañeros para superar ciertas partes de la carrera de obstáculos. Completar una carrera de obstáculos en grupo puede ayudar a fomentar el espíritu de equipo y de comunidad entre amigos, colegas o incluso desconocidos. Las carreras de obstáculos también pueden fomentar una sana competición entre compañeros, especialmente si se añade un cronómetro de gimnasio al aire libre.
Team Building: las carreras de obstáculos al aire libre ofrecen oportunidades divertidas y desafiantes para hacer ejercicio en grupo. Una característica clave de las carreras de obstáculos es que ofrecen una amplia gama de retos, lo que significa que mientras un usuario salta obstáculos, otro puede moverse en una barra de equilibrio. En función de su capacidad, los usuarios pueden necesitar la ayuda de acompañantes para superar determinadas partes de la carrera de obstáculos. Completar una carrera de obstáculos en grupo puede fomentar el espíritu de equipo y de comunidad entre amigos, colegas o incluso desconocidos. Las carreras de obstáculos también pueden fomentar una sana competición entre compañeros, sobre todo si se añade un cronómetro de gimnasio al aire libre.
Cómo elegir las partes de la carrera de obstáculos que mejor se adaptan a su entorno
A quién va dirigido: en primer lugar, ¿a quién va dirigido el equipo? Una página web de fitness diseñada para atletas profesionales tendrá seguramente diferentes partes de obstáculos que una página web de envejecimiento activo para personas mayores. Planifique el diseño en función de sus usuarios, teniendo en cuenta cuáles son sus objetivos y cómo el equipamiento de la carrera de obstáculos puede ayudarles a alcanzarlos. ¿Construir una carrera de obstáculos para adultos veinteañeros que quieren mejorar su fuerza general? Elija equipos que requieran movimientos compuestos, como paredes verticales y obstáculos. ¿Instalar aparatos de ejercicio al aire libre para un pueblo de jubilados que quiere fomentar la movilidad? Pruebe los obstáculos basados en el equilibrio, como un desafío por encima del suelo. La amplia gama de equipos de fitness al aire libre de KOMPAN le permite crear fácilmente una carrera de obstáculos a la medida de las necesidades de sus usuarios. ¿Dónde se instalará? Otra consideración a tener en cuenta es si la pista de obstáculos se instalará en el interior o en el exterior. Aunque todos los equipos deben estar construidos de forma que sean seguros y ofrezcan apoyo al usuario, las carreras de obstáculos en interiores están protegidas de la intemperie y no tienen por qué ser impermeables. Sin embargo, debido a su gran tamaño, la mayoría de los equipos para carreras de obstáculos están diseñados para su uso en exteriores. Por este motivo, es esencial que los equipos instalados sean capaces de soportar climas adversos. Todos los equipos de fitness KOMPAN están fabricados con materiales robustos y duraderos, diseñados para durar mucho tiempo, tanto si se instala un campo en el Polo Norte como en el desierto del Sahara.
¿Desea instalar un equipo de carreras de obstáculos al aire libre?
La instalación de una pista de obstáculos al aire libre es una excelente manera de ofrecer a su comunidad un entrenamiento atractivo y estimulante. Las carreras de obstáculos pueden ayudar a los usuarios a desarrollar la fuerza física y cognitiva, mejorar la resistencia y reconectar con los movimientos naturales que solían hacer los cuerpos humanos. Si desea obtener más información sobre nuestra oferta de fitness al aire libre, que incluye carreras de obstáculos, equipos de calistenia al aire libre, equipos cardiovasculares y equipos de halterofilia al aire libre, llámenos al 01908 201002. Nuestro equipo de expertos estará encantado de charlar con usted.
Si desea obtener más información sobre nuestra oferta de fitness al aire libre, que incluye carreras de obstáculos, equipos de calistenia al aire libre, equipos cardiovasculares y equipos de halterofilia al aire libre
Preguntas frecuentes del circuito deportivo de obstáculos
¿Cuál es el tiempo máximo que puedes estar en una carrera de obstáculos?
Esto depende en gran medida de ti. Depende mucho del número de elementos, pero recuerda que siempre puedes dar dos, tres o cuatro vueltas. Puedes separarte para hacer un sprint o una carrera corta y luego volver a los obstáculos: tú eliges. Sin embargo, te recomendamos que, como en todos los regímenes de entrenamiento, establezcas un objetivo razonable. Es un objetivo que puede ajustarse para encontrar el nivel perfecto de desarrollo.
¿Cuántas personas pueden participar al mismo tiempo?
Independientemente de su tamaño, la carrera de obstáculos puede acoger a numerosos participantes: si se escalonan las horas de inicio y se acuerda la dirección en la que se debe intentar el desafío, la operación debería ser fluida.
¿Es necesario formar parte de un equipo o club para participar?
Por supuesto, puedes establecer tu propio reto individual, pero el ejercicio suele ser más agradable cuando se comparte con otros.
¿Hay que formar parte de un equipo o club para participar?
Por supuesto, puedes marcarte tu propio reto individual, pero el ejercicio suele ser más agradable cuando se comparte con otras personas.
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