planlegging av utendørs gym
Hvordan planlegger man et utendørs treningsområde?
6 trinn for planlegging av utendørs treningsområde
Utendørs treningsområder har blitt en global trend. For å hjelpe deg med å planlegge det beste utendørs treningsområdet, har vi laget en trinn-for-trinn-sjekkliste som vil hjelpe deg i planleggingen og veilede deg i riktig retning for å lage et treningsområde som brukere ønsker å bruke igjen og igjen.
Her er seks ting du bør vurdere når du planlegger et offentlig utendørs aktivitetsområde:
Brukere og målgruppe
Riktige plassering
Områdets innretning og utseende
Valget av treningsutstyr
Vedlikeholds- og støttealternativer
Budsjett
Å skissere et utendørs treningsstudio krever grundig planlegging. Under planleggingen bestemmer partene seg for brukere, design, formålet med treningsområdet- og utstyret, utstyrstype, og mulighet for vedlikehold. En grundig planleggingssjekkliste er det beste utgangspunktet når du planlegger et offentlig utendørs treningsstudio.
Trinn 1. Brukere og målgruppe
Å kjenne målgruppen din og brukergruppen er avgjørende når du planlegger din utendørs treningsområde. Mange utendørs treningsparker er laget for de unge og/eller veltrente, uten å ta hensyn til hele samfunnet. For å oppnå ekte helsemessige fordeler i samfunnet ditt, må du også vurdere følgende medlemmer av fellesskapet:
Den inaktive
Mennesker med sykdommer eller funksjonshemninger
Seniorer
Alle kjønn
Alle har godt av å trene ute og å være i aktivitet (les om alle fordelene ved utendørs trening her). Brukerhensyn er en av de mest essensielle faktorene når du designer et utendørs treningsgym, siden din valgte målgruppe påvirker valget av plassering og områdets innretnig og utseende.
Trinn 2. Riktige plassering
Hvordan man bygger et utendørs treningsstudio er også mye avhengig av beliggenhet. Sørg for å bruke tid på å undersøke det angitte stedet. Her er noen av våre retningslinjer når du skal velge det perfekte stedet.
Det beste stedet å bygge din nye offentlige utendørs treningspark er innen gangavstand fra:
Bilparkering
Offentlig transport
Offentlige områder som stisystemer, sykkelruter, andre nærmiljøanlegg
Sykkelparkering
Tilstrekkelig belysning
Å tilby en rullestolvennlig plass med fast underlag sikrer tilgjengelighet for brukere i alle aldre og ferdigheter. Du har kanskje den perfekte beliggenheten for prosjektet ditt i et urbant område, og det er greit; sørg for å legge til grønne elementer eller inventar i nærheten av området ditt. Den positive effekten av grønne områder er et vitenskapelig faktum som er underbygget av forskning innen Fitness Industry*.
*Kilde: Urban Green Spaces and Health
Det kan være vanskelig å finne det perfekte treningsoppsettet. Prøv vår treningsguide for å finne den løsningen som passer best for deg
Finn den beste løsningen med vår treningsguide
Trinn 3. Områdets innretning og utseende
Når du har din målgruppe og stedets plassering på plass, begynner designprosessen for ditt utendørs treningsgym. Dette trinnet er der du vurderer utformingen av treningsparken din. Vi anbefaler på det sterkeste at du fokuserer på ruter og soner, noe som muliggjør enkel manøvrering rundt anlegget. Plasser sonene dine sammen på ett sted i stedet for spredt rundt i parken. Å flytte til en annen sone i et annet hjørne av parken for å gjøre en del av treningsrutinen din er ineffektivt – ett sted, en hovedattraksjon!
Størrelsen på plass og budsjett går hånd i hånd. Likevel kan du ikke alltid imøtekomme alle behov og ønsker, og noen ganger er det å senke ambisjonene nøkkelen til en vellykket treningsside, for eksempel å fokusere på én aktivitet eller brukergruppe.
Treningsekspertene våre er her for å hjelpe og veilede deg med områdets design og typen utstyr som trengs i prosjektet ditt. Du kan blant annet finne inspirasjon i vår planleggingsguide for street workout, eller lær å designe en multisportbane for offentlig bruk
Trinn 4. Valget av treningsutstyr
Neste er å velge riktig treningsutstyr for din tiltenkte plass og brukere. Vurder disse tre hovedkategoriene av treningsutstyr i henhold til ditt spesifikke formål:
Ungdom/treningsnivå
Trening for alle ferdigheter
Seniorer/Rehabilitering
1. Trening for ungdom og treningsnivå
Imøtekommende for den yngre generasjonen, kan du vurdere stenger og benker og kroppsvektfokusert utstyr designet for å støtte et bredt spekter av øvelser som pull-ups, triceps dips eller street workout.
På dette tidspunktet er KOMPAN den eneste leverandøren med justerbart styrketreningsutstyr som matcher innendørs treningsutstyrs kvalitet og funksjonalitet.
2. Trening for alle ferdigheter
Hvis du bestemmer deg for å designe et offentlig tilgjengeligt område som tilbyr trening for alle aldre og ferdigheter, er justerbart utstyr for kondisjonstrening med skalering og justerbar motstand, og utvalgt styrketreningsutstyr veien å gå videre. Fokuser i dette tilfellet på kroppstype og ferdighetsnøytralt utstyr som hjelper brukeren med å trene på sitt nivå. Denne typen utstyr passer for flere brukere av alle størrelser og ferdigheter med sitt ergonomiske multihåndtak og et tilpasningsdyktigt design der produktet styrer aktiviteten.
3. Trening for senior
En mer seniorspesifikk treningssone bør fokusere på balanse, bevegelighet og funksjonelle styrkeøvelser, da dette er de beste fallforebyggende øvelsene. Den beste praksisen for å forebygge livsstilssykdommer er en kombinasjon av kondisjonstrening, styrke- og fallforebyggende øvelser, fortrinnsvis utført i motiverende omgivelser og grupper med likesinnede. Formålet med ditt utendørs treningsstudio vil endres i henhold til brukergruppen. Et sykehus eller sykehjem, for eksempel, har et annet treningsformål som for eksempel rehabilitering. For å forenkle planleggingen, se vår planleggingsveiledning "Sju tips til å designe utendørs trening for seniorer"
Trinn 5. Vedlikeholds- og støttealternativer
KOMPANs utendørs treningsutstyr er avansert utstyr som kan sammenlignes med innendørs treningsutstyr. Utstyret er laget av pulverlakkert galvanisert stål; den galvaniserte finishen muliggjør vær- og rustbestandighet som tillater at produktene kan stå utendørs hele året i all slags vær, og er nesten vedlikeholdsfri.
KOMPAN utendørs treningsapparater er ikke bare fullt ut sammenlignbare med innendørs treningsapparater, men også mye bedre. Takket være den robuste stålkonstruksjonen med tykke sveiser og kraftige bolter og muttere er det laget for bruk og misbruk.
Muligheter for rådgivning Vi i KOMPAN er her for å hjelpe deg i planleggingsfasen og med oppstarten av det ferdige utendørs treningsanlegget. Ta kontakt med din lokale salgsrepresentant for mer informasjon.
Trinn 6. Budsjett
Alle kan plassere treningsutstyr i et utendørs aktivitetsområde. Å gjøre området attraktivt er nøkkelen til et vellykket område. Jo mer attraktivt området er, jo større budsjett kreves. Hos KOMPAN leverer vi treningssteder på ethvert budsjett og i begge ender av spekteret. Imidlertid anser vi en utendørs treningspark som en investering, og budsjett og verdi går hånd i hånd. Vi tror også en stor investering er verdt, spesielt hvis du ønsker å skape et rom for en stor gruppe brukere.
Budsjettet ditt bør også romme selve installasjonen. Ikke nøl med å ta kontakt med ditt lokale KOMPAN salgskontor for mer informasjon om installasjonsprosessen.
Beste praksis: Stuy Town Fitnesspark
Har du spørsmål om hvordan du planlegger ditt uteområde?
Fyll ut kontaktinformasjonen din, så kommer vi tilbake til deg så snart som mulig.
Ofte stilte spørsmål
Hva er et utendørs treningsstudio?
Et KOMPAN utendørs treningsstudio er det samme som et innendørs treningsstudio. Det betyr at treningsutstyret i et ordinært treningssenter er tilrettelagt for permanent utendørs bruk. KOMPANs treningsutstyr er laget av pulverlakkert galvanisert stål, som sikrer holdbarhet og lang levetid i alle værforhold, selv ned til minus 20 grader.
Hva bør du vurdere når du planlegger et utendørs treningsstudio?
De viktigste faktorene å vurdere når man skal bygge og planlegge et utendørs treningsstudio er brukergruppe, beliggenhet og utforming av området. Finn mer inspirasjon øverst på denne siden.
Hvordan bygge et utendørs treningsstudio
Når du er klar til å ta grep når det gjelder planlegging, vennligst kontakt ditt lokale KOMPAN-salgskontoret for hjelp og veiledning. En fin begynnelse er å lære om de forskjellige trinnene for å bygge og installere et utendørs treningsstudio.