规划
如何设计具有包容性的公共户外健身场所
什么是包容性户外健身场所？
户外健身和户外健身房比以往任何时候都更受欢迎。然而，受欢迎程度的提高为户外健身房的包容性设定了新的标准。一个具有包容性的户外健身场所是一个经过深思熟虑设计的空间，它优先考虑无障碍、多样性和社区参与，以适应各种健身水平、能力和背景的个人。
许多人因身体或年龄限制而在户外健身活动中面临障碍。我们必须促进包容性，并创建温馨、支持性的户外健身区。通过 KOMPAN 健身研究中心的深入研究和用户测试，我们总结出创建受社区居民欢迎的包容性户外健身场所的相关经验。
“残疾”的定义
世界卫生组织（WHO）将“残疾”定义为长期的身体、精神、智力或感官障碍。要使户外健身场所真正具有包容性，就必须能容纳轮椅使用者、老年人和视力障碍者等。 为此，KOMPAN 健身研究中心在 2019 年做了一项调查，发现如果户外健身场所对轮椅使用者有用，92% 的轮椅使用者会使用户外健身场所。日益增长的城市化和人口老龄化也有利于创建适合残障人士的室外健身房。
规划包容性户外健身场所
2.为不同类型的用户提供不同类型的设备
户外健身器材应满足用户的不同需求和偏好。选择适合轮椅使用者使用的特定项目，如臂力健身车 和核心扭转器。为满足老年人和康复人员的需求，可选择 Stay Fit 系列 中的产品。
3.指导和分区
将包容性户外健身场所设计规划成不同的区域，让每个人在锻炼时都感到安全可靠。它可以是一个配备可调节器械的力量锻炼区，也可以是一个街头锻炼区。
包容性户外健身场所的益处
一个成功的户外健身场所能给每个人带来巨大的益处。新鲜的空气、自然的景色以及与他人交往的机会，这些都是在户外积极锻炼的好处。
以下是融入户外健身的突出重要性：
促进身体健康： 让各种能力的人都能参与户外健身活动，促进更广泛人群的身体健康和幸福感。
支持心理健康： 户外健身可促进心理健康，包容性可确保更多的人受益于运动对心理健康的积极影响。自然光可改善睡眠、情绪和免疫功能。
增强无障碍环境： 包容性户外健身设施可确保有障碍人群或行动不便人群能够平等地使用健身器材和场地。这减少了不平等现象，为低收入群体提供了无障碍环境。
培养归属感： 包容性创造了一种环境，让每个人都能感受到欢迎、重视，感觉自己是健身社区的一部分，从而减少孤独感。
技能水平的多样性： 包容性健身场所既能容纳初学者，也能容纳有经验的运动员，还能容纳其他人，鼓励人们按照自己的节奏开始运动并取得进步。
将包容性融入户外健身不仅是为了创造一个公平的空间，更是为了收获一个多元化、热情好客的健身社区，能为个人和社会带来的身体、精神和社会效益。只需点击一下鼠标，我们就能为您指引正确的方向。
包容性户外健身场所范例
适合所有人
该场所是根据通用设计原则创建的，因为它同样适用于有障碍人群、老年人、未受过训练的人和身体健康的人。不同颜色的设备将场地划分为几个区域：一个是力量区，一个是有氧区，一个是户外功能训练区，还有一个是活动区。健身器材的安装有很大的自由空间，因此很容易操控。
循环训练
这种户外健身设计模仿了我们所熟知的室内健身房的器械。大多数人在使用可调节的力量和有氧设备时都会感到舒适，这些设备可以根据使用者的个人体能水平进行调节，使每个人都能得到有效的锻炼。
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