KOMPAN Fitness - Pojďme to uvést na pravou míru
Bořiči fitness mýtů
Mýty o fitness: Je čas uvést věci na pravou míru
V této sérii krátkých videí se podíváme na 5 běžných fitness mýtů a vysvětlíme, proč nejsou tak docela pravdivé. Od výhod venkovního cvičení až po to, jak může efektivně cvičit každý v každém věku. Připravte se tedy na to, že se zbavíte těchto mylných představ a posunete svou kondici na vyšší úroveň!
Mýtus číslo 1
Cvičení vevnitř je lepší než cvičení venku
Většina lidí cvičí uvnitř - ale mohlo by být stejně prospěšné vyjít ven a cvičit na čerstvém vzduchu?
Mýtus číslo 2
Venkovní fitness vybavení je horší než to v tradičních posilovnách
Překvapilo by Vás, kdyby Vám venkovní fitness zařízení poskytlo dostatečný trénink?
Mýtus číslo 3
Abyste mohli začít s fitness, potřebujete instruktora
Je vůbec možné začít svou fitness cestu bez instruktora, který by mě provedl každým pohybem?
Mýtus číslo 4
Ženy by měly trénovat jinak než muži
Platí ve fitness „univerzální přístup“?
Mýtus číslo 5
Senioři by měli cvičit bez závaží
Stárnutí ovlivňuje mnoho aspektů života - platí to ale i pro cvičení?
