Plánování venkovní posilovny
Jak postavit překážkovou dráhu pro dospělé
Komerční venkovní překážkové dráhy pro dospělé
Venkovní komerční překážková dráha není jen náhodným souborem fyzických aktivit. Při navrhování venkovního fitness centra, včetně překážkové dráhy, je třeba mít na paměti několik věcí: Veřejná překážková dráha musí být pečlivě promyšlena, aby fyzická rozmanitost cvičení poskytovala co největší přínos pro dosažení požadovaných výsledků.
Zde jsou některé z nejpodstatnějších úvah:
Umístění
Uspořádání a design
Materiály a vybavení
Navržení a vybudování venkovní překážkové dráhy pro dospělé vyžaduje pečlivé plánování, aby se dosáhlo požadovaného výsledku a zajistilo se využití překážkové dráhy. Zúčastněné strany při plánování zvažují umístění, uspořádání a design a materiály a vybavení. Součástí procesu plánování je také zohlednění nákladů.
Co je to překážková dráha?
Překážkové dráhy mají různé tvary a velikosti. Ať už je překážková dráha malá nebo velká, skládá se z řady fyzicky náročných cvičení. V závislosti na úrovni obtížnosti a cílové skupině se typická překážková dráha skládá ze cvičení, jako jsou běh, skoky, balancování a dokonce i plavecké prvky. Jde o to, aby byly k dispozici typy zařízení, přes které se dá přejít a pod kterým se dá projít, na kterém se dá balancovat a po kterém se dá šplhat. Překážkové dráhy jsou mimořádně zábavným způsobem, jak si vyzkoušet rychlost, obratnost a vytrvalost.
Hledání místa pro překážkovou dráhu
Při zvažování místa pro překážkovou dráhu je třeba stanovit velikost projektu. Chcete navrhnout soutěžní překážkovou dráhu, překážkovou dráhu velikosti Wipeout nebo překážkovou dráhu velikosti parku pro aktivní občany? V každém případě zajištění přístupu uživatelů jasným značením cest z areálu a do areálu zvýší šance na úspěch vašeho sportoviště.
Kde bude překážka instalována?: Další otázkou je, zda budete překážkovou dráhu instalovat uvnitř nebo venku. Zatímco všechna zařízení musí být konstruována tak, aby byla pro uživatele bezpečná a podpůrná, vnitřní překážkové dráhy jsou chráněny před povětrnostními vlivy a nemusí být nutně odolné proti povětrnostním vlivům. Většina vybavení překážkových drah je však vzhledem ke svým velkým rozměrům určena pro venkovní použití. Proto je důležité, aby instalované vybavení odolalo drsným klimatickým podmínkám! Veškeré fitness vybavení KOMPAN je vyrobeno z robustních a odolných materiálů, které jsou navrženy tak, aby vydržely dlouhou dobu - ať už instalujete dráhu na severním pólu nebo na Sahaře.
Plánování rozvržení a designu
Před plánováním překážkové dráhy musíte mít určitou představu o možnostech uspořádání a designu. Včetně typů cvičení. Zde je několik nápadů na venkovní překážkové dráhy pro komerční využití:
Zajistěte rozmanitost aktivit, jako např:
Zajistěte, aby překážková dráha měla startovní a cílovou čáru.
Venkovní časomíra je vhodná pro ty, kteří mají soutěživého ducha.
Inspirujte se prostředím
Zajistěte škálovatelné úrovně obtížnosti pro lidi různého věku a schopností.
Jak vybrat správné prvky překážkové dráhy pro vaše prostředí?
Za prvé, pro koho je zařízení určeno? Fitness prostory určené pro profesionální sportovce budou mít jiné vybavení překážkové dráhy než místo pro aktivní stárnutí určené starším lidem. Plánujte design podle uživatelů, zvažte jejich cíle a způsob, jakým jim vybavení překážkové dráhy může pomoci těchto cílů dosáhnout - např. budujete překážkovou dráhu pro dospělé ve věku 20 let, kteří si přejí zlepšit celkovou sílu. Vyberte zařízení, které vyžaduje komplexní pohyby, jako jsou svislé stěny a překážky. Pořizujete venkovní cvičební zařízení pro domov pro seniory, který chce rozvíjet mobilitu svých klientů? Vyzkoušejte překážky založené na rovnováze, např. Surface challenge. Široká nabídka venkovního fitness vybavení společnosti KOMPAN Vám umožní snadno vytvořit překážkovou dráhu na míru, která bude vyhovovat požadavkům Vašich uživatelů nebo komunity.
Materiály: Ocel vs. dřevo
Pokud jde o výběr designu a typu vybavení překážkové dráhy, naše portfolio zahrnuje městský ocelový vzhled i dřevěnou estetiku. Naše dřevěné překážkové vybavení, patřící do řady Robinia, je téměř bezúdržbové a vysoce odolné. Přírodní konzervační prostředky a olej Robinia jsou vysoce odolné vůči silnému působení venkovních živlů. Totéž platí pro naše ocelové vybavení. Naše venkovní překážkové dráhy pro dospělé jsou vyrobeny z odolných materiálů a jsou navrženy tak, aby odolaly zkoušce času i drsným klimatickým podmínkám.
Fyzické výhody překážkové dráhy
Síla
Rozmanitost vybavení překážkových drah znamená, že na konci aktivity by uživatelé měli absolvovat komplexní trénink celého těla. Kobinované pohyby potřebné k překonání překážek, jako jsou lanové stěny a nášlapníky, představují skvělý způsob, jak zlepšit celkovou sílu.
Vytrvalost
Venkovní překážková dráha nabízí uživatelům vynikající příležitost ke zlepšení jejich vytrvalosti. Různé úkoly na překážkové dráze vyžadují fyzickou i psychickou odolnost, takže jsou pro uživatele nesmírně náročné. Různé klimatické podmínky mohou přidat další úroveň výzvy - od studeného, bouřlivého větru až po horké, spalující paprsky slunce. Překážkové dráhy, které jsou navrženy tak, aby posunuly uživatele až na samou hranici jejich možností, mohou lidem pomoci uvědomit si, kolik toho mohou vydržet.
Agility
Jednou z nejzajímavějších částí překážkové dráhy je to, že účastníci málokdy vědí, co mohou očekávat. Části překážkové dráhy se mohou značně lišit, od překážek až ručkovací žebříky, což znamená, že uživatelé musí neustále promýšlet své další kroky. To pomáhá zlepšovat fyzickou i duševní obratnost. Se zvyšující se obratností by uživatelé měli být schopni efektivněji překonávat výzvy - na překážkové dráze i mimo ni.
Kognitivní přínosy překážkové dráhy
Sebevědomí
Byl proveden rozsáhlý výzkum vlivu cvičení na sebevědomí, přičemž studie dokládají, že fyzická aktivita vede k vyššímu sebevědomí. Překážková dráha nabízí zábavnou cvičební aktivitu, která povzbuzuje uživatele, aby zapojili své tělo a mozek do překonávání výzev, a vytváří tak pocit úspěchu. Jak uživatelé pracují na své kondici, měli by být schopni absolvovat překážkové dráhy rychleji a efektivněji, což může přinést fantastické zvýšení sebevědomí.
Řešení problémů
Jedním z nejzajímavějších rysů překážkové dráhy je, že každý úkol může být překonán více než jedním způsobem. Nejednoznačnost některých částí překážkové dráhy znamená, že uživatelé jsou povzbuzováni k tomu, aby vymýšleli kreativní řešení, jak postupovat dál, a zlepšovali tak svou schopnost řešit problémy.
SOCIÁLNÍ VÝHODY
Team Building
Venkovní překážkové dráhy poskytují zábavné a vzrušující příležitosti pro skupinové cvičení. Klíčovou vlastností překážkových drah je, že nabízejí široký výběr výzev, což znamená, že zatímco jeden uživatel skáče přes překážky, jiný se může prohánět po kladině. V závislosti na schopnostech mohou uživatelé při překonávání některých částí překážkové dráhy potřebovat pomoc vrstevníků. Absolvování překážkové dráhy ve skupině může pomoci podpořit budování týmu a komunitního ducha mezi přáteli, kolegy nebo dokonce cizími lidmi. Překážkové dráhy mohou také podpořit zdravé soutěžení mezi vrstevníky - zejména s přidáním časomíry.
Často kladené otázky
Jak dlouho trvá postavit překážkovou dráhu?
Pokud se chcete dozvědět více o časovém harmonogramu a osvědčených postupech při stavbě překážkové dráhy, obraťte se na místní obchodní zastoupení společnosti KOMPAN. Jsme vždy ochotni Vám pomoci.
Jak dlouhá by měla být překážková dráha?
Při navrhování překážkové dráhy je zpravidla nejdůležitější zvážit typ instalovaného vybavení. Počet požadovaných aktivit však znamená, že musíte mít dostatek prostoru pro vybudování překážkové dráhy.
Je vybavení překážkové dráhy bezpečné?
Ano. Veškeré naše vybavení pro překážkové dráhy je v souladu s předpisy a je bezpečné. Vybavení pro veřejná cvičení musí splňovat přísné bezpečnostní normy a předpisy.
Kolik stojí překážková dráha?
Při plánování a stavbě překážky se bere v úvahu mnoho faktorů, takže je obtížné stanovit přesnou výši nákladů. Pokud se chcete dozvědět o nákladech na vybudování fitness prostorů obecně, přejděte na náš příspěvek "Kolik stojí stavba venkovní posilovny?"
Máte otázky ohledně plánování venkovní fitness centra?
Vyplňte prosím své kontaktní údaje a my se Vám co nejdříve ozveme.
Chcete vidět další překážkové dráhy?
Fitness hřiště ve StuyTown, Spojené státy
StuyTown chtěl modernizovat svůj venkovní společný prostor, aby aktivizoval obyvatele všech věkových kategorií. Asfaltová plocha využívaná pro hokej na kolečkových bruslích byla přeměněna na moderní venkovní fitness hřiště.
Sydbyens Bevægelses Park, Dánsko
