Bílá kniha
Věda v pozadí: Jak funguje eliptický trenažér?
Jak funguje eliptický trenažér KOMPAN
Eliptické trenažéry se také označují jako elipticaly, a to kvůli eliptickému pohybu, který vytvářejí nohy. Nicméně - na mnoha vnitřních eliptických trenažérech je tento eliptický pohyb zřídka optimalizován a někdy má dokonce tendenci být lineární.
Na eliptickém trenažéru KOMPAN je elipsa pečlivě optimalizována směrem k možnosti využití váhy těla a svalů nohou ve fázi elipsy produkující práci (směrem dolů - dozadu). Spolu s velkým setrvačníkem a velkým zdvihem rukou se tak maximalizuje práce, kterou lze vykonat, a minimalizuje nepohodlí.
Shrnutí
Eliptický trenažér KOMPAN má optimalizovaný pohybový vzorec, který umožňuje efektivní zapojení všech hlavních svalových skupin. Speciálně vyvinutý sprinterský režim výrazně zvyšuje aktivaci stehen a hýždí, což je doloženo vyšetřením EMG. Optimalizovaný pohybový vzorec spolu s nastavitelným odporem umožňuje trénink s intenzitou od velmi nízké až po velmi vysokou, což bylo ověřeno v laboratoři přímým měřením spotřeby kyslíku.
Webináře a bílé knihy o venkovním fitness
Běžné chyby, kterých je třeba se vyvarovat při navrhování venkovních fitness stanovišť