Bílá kniha
10 výhod venkovního stacionárního kola
Silniční kolo vs. venkovní stacionární kolo
Takže jste se rozhodli. Chystáte se dostat do kondice. Kolo je venku z kůlny, namazané a připravené. Po několika kilometrech narazíte na venkovní sportoviště KOMPAN, kde stojí neobsazené stacionární kolo. Pokračujete v jízdě na svém kole, nebo si přesednete?
Nejprve: Co to je venkovní stacionární kolo? Obě kola, silniční a fitness, jsou bratranci z druhého kolena, příbuzní svým pojetím, lišící se konstrukcí a účelem. Nejsou to soupeři, jsou to vzájemně se doplňující alternativy. Venkovní spinningové kolo má však jediný cíl: dostat vás do kondice! Přečtěte si více a objevte výhody stacionárního kola níže.
10 výhod cvičení na venkovním stacionárním kole
Neexistují žádná omezení způsobená dopravou, větrem ani terénem.
Získáte efektivnější trénink, protože intenzitu cvičení máte po celou dobu pod kontrolou.
Na výběr máte mezi individuálně přizpůsobenými cvičebními programy nebo digitálními lekcemi.
Díky zábavě na přístroji, videím, hudbě, hrám a poslechu zpráv vám bude čas utíkat jako voda.
Je to bezpečnější, žádné vozidlo se s fitness kolem ještě nesrazilo.
Není potřeba žádné ochranné vybavení, jako je helma nebo bunda, trénujete, jak uznáte za vhodné.
Doplňkové vybavení na místě umožňuje rozmanitost a lepší všestrannou kondici.
Žádné investice ani členské poplatky, ve veřejném prostoru je to stejně zdarma jako vzduch, který dýcháte.
Nespadnete - nezáleží na tom, jakou rychlostí jedete, rovnováha není problém.
Jediné, co pumpujete, jsou vaše nohy - nebudete potřebovat sadu na opravu píchlého kola.
Webináře a bílé knihy o venkovním fitness
Běžné chyby, kterých je třeba se vyvarovat při navrhování venkovních fitness stanovišť