Vad är en fitnesspark?
En fitnesspark gör mer än att bara främja människors fysiska hälsa; den fungerar även som ett kraftfullt verktyg för samhällsbyggande. Dessa utegym i ofentliga parker fungerar som samlingsplatser där människor kan knyta sociala band och främjar en känsla av tillhörighet.
Träningsutrustning i parker ger gratis motion för alla, med den extra fördelen att man får frisk luft. Med rätt utformning kan ett utegym i parken eller en calisthenics park tillgodose olika träningsformer, inklusive uthållighets-, motstånds-, flexibilitets- och balansövningar, och erbjuda omfattande träning för många olika typer av användare.
Så skapar du ett populärt parkgym
Framgångsrika parkgym börjar med engagemang från lokalsamhället. Genom att engagera lokalbefolkningen i planeringsprocessen kan man se till att utegymutrustningen motsvarar deras behov och preferenser.
Du har större chans att lyckas med din fitnesspark om du vet om den huvudsakliga användargruppen är yngre människor som vill ha en calisthenics-park eller äldre medborgare som efterfrågar en seniorpark med bland annat rörlighetsträning.
Inkludering är en annan viktig faktor. Parker med tillgänglighetsanpassade lösningar gör det möjligt för personer med alla förmågor att delta, vilket förbättrar den allmänna hälsan i samhället. Läs mer om hur du utformar tillgänglighetsanpassade utegym.
Ett bra sätt att göra utegym i parker till en succé är att tänka på var du bygger dem. En plats där invånarna redan umgås kan vara nära en befintlig lekplats, där vuxna ofta sitter och väntar medan deras barn leker. Genom att bygga ett utegym i närheten av lekplatsen kan de vuxna träna och vara aktiva medan barnen leker. Detta ökar lektiden, eftersom de vuxna själva är sysselsatta, och det förbättrar den allmänna hälsan - för både vuxna och barn. Du kan läsa mer om hur man bygger utegym här.
Olika typer av träningsutrustning för parker
Produkter för utomhusträning finns i en mängd olika former, alla utformade för att tillgodose olika träningsbehov och träningsnivåer.
KOMPANs konditionsmaskiner för utomhusbruk så som crosstrainers och vår styrketräningsutrustning är båda produktlinjer med justerbart motstånd och efterliknar de maskiner du ser i ett inomhusgym. De är idealiska för offentliga parkgym med många olika användare.
Crosstraining och Street Workout är produktlinjer där användaren använder sin egen kroppsvikt för att träna. Båda produktlinjerna är mycket mångsidiga och lämpar sig väl för en crossfit-park eller calisthenics-park.
Med så många olika träningsformer att välja mellan kan det vara svårt att välja rätt träningsredskap för er park. Det är därför vi har skapat en utegymguide. Fyll bara i dina preferenser så får du den bästa rekommendationen för ert parkområde. Om de föreslagna alternativen inte är exakt vad du vill ha kan vi anpassa lösningen så att den passar din miljö, samt användarnas och dina behov.
Nedan får du en förhandstitt på några av de utegympaket som kan föreslås. Alla är mångsidiga gym för parker. Oavsett vilken lösning du väljer kommer vistelsen och träningen i parken leda till kognitiva och fysiska fördelar för användarna.
Parkgym utformade av träningsexperter
Utformning av effektiva fitnessparker
Effektiva utegym i parker måste också motivera, inspirera och vägleda användarna så att de får ut mesta möjliga av sin träning.
KOMPAN Fitness-appen kan hjälpa till att öka användningen av ditt parkgym genom att ge användaren möjlighet att få ett föreslaget träningspass, som är anpassat till platsen och träningssyftet, helt kostnadsfritt.
Några av de funktioner som användaren får:
Övningsvideos för alla typer av utrustning
Få platsspecifika träningsprogram eller välj ut utrustningen du vill fokusera på
Hitta andra utegym i närheten på kartan
Anslut till motionscyklar för att ställa in motstånd och spara data i Google Fit eller Apple Health
Förutom fitnessappen har all KOMPANs utegymutrustning skyltar och beskrivningar av hur den ska användas. Ladda ner appen gratis via knapparna nedan.
Utrustning för parkgym: Robust och väderbeständig
Slitstyrka och vädertålighet är avgörande för träningsutrustning för parker. KOMPANs utrustning för utomhusgym är testad och beprövad för att klara alla väderförhållanden och förblir fullt funktionell i olika klimat. Utrustning av hög kvalitet har alltid skyddande beläggningar som motverkar rost och korrosion, vilket minimerar underhållet och ökar livslängden. Sådan tålighet är avgörande för långsiktig användning och för att garantera användarnas säkerhet när de tränar med motionsutrustning för parker med full kraft, utan att behöva tänka på att vara försiktiga.
Rätt avstånd mellan utrustningen garanterar att användaren kan röra sig säkert och bekvämt. Genom att noggrant följa tillverkarens monteringsanvisningar säkerställs utrustningens säkerhet och funktionalitet. När du laddar ner DWG-filer och produktspecifikationer från KOMPAN visas det nödvändiga säkerhetsområdet för varje produkt.
Regelbundna underhållskontroller håller träningsutrustningen säker och funktionell över tid. Små saker som rengöring och kontroll av om utrustningen har några skador gör att ditt utomhusgym förblir säkert för användarna att träna med. Utrustning med rörliga delar, som cyklar och crosstrainers, behöver besiktas och underhållas. Du kan läsa mer om besiktningsprogram och komma i kontakt med en expert här.
Hitta mer relevant information
Hur man planerar ett utegym
Vad kostar det att bygga ett utegym?
Hur man utformar inkluderande utegym
Hur man utformar en aktivitetsplats för seniorer
Hur man bygger multifunktionella utegym
Hur man bygger en hinderbana för vuxna
Hur man bygger en multiarena
Inspektionsprogram för träningsredskap med rörliga delar