Forskningsartikkel
Vitenskapen bak: Hvordan fungerer KOMPAN Cross Trainer?
Hvordan KOMPAN Cross Trainer fungerer
Crosstrenere blir også referert til som ellipsemaskiner på grunn av den elliptiske bevegelsen skapt av føttene. Imidlertid – på mange innendørs crosstrenere er denne elliptiske bevegelsen sjelden optimalisert og noen ganger har den til og med en tendens til å være lineær. På KOMPAN Cross Trainer er ellipsen nøye optimalisert mot evnen til å bruke kroppsvekt og benmuskler i den arbeidsproduserende fasen av ellipsen (nedover – bakover). Sammen med et stort svinghjul og et stort håndslag, maksimerer dette arbeidet som kan gjøres og minimerer ubehag.
Forskningsartikkel
Vitenskapen bak: Hvordan fungerer KOMPAN Cross Trainer?
Sammendrag
KOMPAN Cross Trainer har et optimalisert bevegelsesmønster som muliggjør effektivt aktivisering av alle store muskelgrupper. Den spesialutviklede sprintmodusen øker aktiveringen av lårene og baken dramatisk, dokumentert ved EMG-målinger. Det optimaliserte bevegelsesmønsteret, sammen med den justerbare motstanden, gir mulighet for treningsintensiteter fra svært lav til svært høy, som er verifisert i laboratoriet med direkte måling av oksygenopptak.
