Forskningsartikkel

Aktivere de inaktive

Forskning på utendørs trening

En stadig mer stillesittende hverdag skaper samfunn med alarmerende lavt fysisk aktivitetsnivå. Globalt klarer ikke 25 % av alle voksne, og over 80 % av ungdommene, å oppfylle minimumsnivåene for anbefalt fysisk aktivitet. Prisen er høy, og alle betaler, både individuelt og som samfunn. Kostnadene for inaktivitetsrelaterte sykdommer, avhengighet og tapt produktivitet påvirker oss alle. Utilstrekkelig fysisk aktivitet er en av topp fire ledende risikofaktorer for global dødelighet.

Forskningsartikkel

Aktivere de inaktive

Tre studier ble utført i København, New York og Metz. Last ned forskningsartiklene nedenfor.

Last ned forskningsartiklene

Last ned forskningsartiklene

Forskningsstudie fra København

Last ned forskningsartikkelen

Forskningsstudie fra New York

Forskningsstudie fra Metz

Webinarer og forskning om utendørs trening

Hvordan lage utendørs treningssteder for eldre

Trening

Webinar

An aerial view of a school playground with fitness and ball game area

Ny kunnskap om tenåringers aktivitetsområder

Outdoor gym with strength training machines at Kypegården

De syv beste utendørs treningsparkene i verden

outdoor fitness site for different users. Strength and street working equipment

Skap utendørs treningsparker for ulike typer brukere

Folk som trener på et utendørs treningsstudio

Fordeler ved å trene utendørs

Vanlige feil å unngå når du designer utendørs treningsområder

Inkluderende utendørs trening

Ti fordeler med å trene på en utendørs stasjonær sykkel

Fordelene med å trene utendørs kontra innendørs

Fordelene med å trene utendørs kontra innendørs

OxygenUptake CrossTrainer 1920

Vitenskapen bak: Hvordan fungerer KOMPAN Cross Trainer?

Trening for den eldre befolkningen

Hvorfor kardio er viktig

Fem tips for en effektiv kardiotrening