Forskningsartikkel
Ti fordeler med å trene på en utendørs stasjonær sykkel
Landeveissykkel vs. utendørs stasjonær sykkel
Så du har tatt avgjørelsen. Du ønsker å komme i bedre form. Sykkelen er ute av boden, oljet og klar. Etter et par mil kommer du over et KOMPAN utendørs treningsområde med en stasjonær treningssykkel som står ledig. Sykler du videre, eller bytter du sykkel? Først av alt: hva er en utendørs stasjonær ergometersykkel? De to syklene, den til veien og den til fitness, er som søskenbarn, beslektet i konsept, forskjellige i design og formål. De er ikke rivaler, de er alternativer til hverandre. Spinningssykkelen til utendørs bruk har imidlertid ett enkelt mål: å få deg i form! Les mer for å oppdage fordelene med stasjonær sykkel nedenfor.
Ti fordeler med å trene på en utendørs stasjonær sykkel
1. Det er ingen begrensninger forårsaket av trafikk, vind og terreng. 2. Du får en mer effektiv trening fordi treningsintensiteten til enhver tid styres av deg. 3. Du kan velge mellom individuelt tilpassede treningsopplegg eller digitale timer. 4. Underholdning underveis som videoer, musikk, spill og nyhetsstrømming vil få tiden til å fly avgårde. 5. Det er tryggere, ingen kjøretøy har noen gang kollidert med en treningssykkel. 6. Det er ikke behov for verneutstyr som hjelm eller jakke, tren som du vil. 7. Tilleggsutstyr på stedet muliggjør variasjon og bedre kondisjon. 8. Ingen investering eller medlemsavgift, i et offentlig rom er det like gratis som luften du puster inn. 9. Du vil ikke falle av - uansett hvilken hastighet du kjører i, er balanse ikke et problem. 10. Den eneste pumpingen du gjør er bena - du trenger ikke et reparasjonssett for punktering.
