리포트
KOMPAN 학령기 놀이터에서의 에너지 소비량
에너지 소비 연구
KOMPAN 놀이 연구소의 연구에 따르면 아이들은 30분 동안 자유롭게 놀이터에서 놀면서 일일 권장 칼로리의 3분의 2를 소모합니다. 신체 활동과 건강에 관한 Surgeon Generals Report에 따르면 뼈, 근육, 지방 조직의 건강한 신체 구성을 유지하려면 모든 사람이 하루에 150칼로리의 에너지를 소모해야 한다고 합니다. 많은 어린이들은 이러한 에너지 균형이 깨져 있습니다. 따라서 KOMPAN 놀이 연구소와 Southern Denmark 대학교는 학령기 어린이가 30분 동안 KOMPAN 놀이 기구에서 자유롭게 놀 때 얼마나 많은 칼로리를 소모하는지 연구하기 시작했습니다. 이 연구에 따르면 초등학교 3학년 어린이는 30분 동안 놀이터 놀이를 통해 150칼로리 이상을 소모하는 것으로 나타났습니다.
권장 사항
권장 사항
발달에 적합한 놀이기구가 있는 놀이터는 아이들의 신체 활동량을 늘리는 데 기여합니다. 하루에 45분만 놀아도 총 150칼로리를 쉽게 소모할 수 있습니다.
쉬는 시간, 체육 시간 또는 방과 후 활동 전후의 스포츠 활동과 결합된 놀이터 놀이는 아이들의 건강을 위한 최적의 환경적 개입입니다.
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