户外运动与健身
Stay Fit 系列设备
健康与灵活性
年龄可以用岁数来衡量，也可以用活动能力来评价。身体越活跃，看起来就越 "年轻"。我们无法阻止时间的流逝，但一定可以保持甚至提高我们的灵活性和能力。从本质上讲，我们可以通过终身健身来延缓身体的时钟。
保持身体健康的目标并不仅仅是进行体育训练。很多时候，身体的衰退始于不运动，甚至是最轻微的身体意外。绊倒和跌倒是最常见的受伤诱因。事实上，在涉及老年人的致命和非致命事故中，有四分之三是由滑倒或绊倒造成的，这一点已被普遍接受。
因此我们在设计设备时使用的不是统计数据，而是科学。我们与大学密切合作，仔细研究暮年身体状况变化，以及运动之后身体会发生什么变化。
KOMPAN Stay Fit 系列的大部分产品都以促进基本技能的训练为基础，例如在不平坦的地面上行走或走台阶和楼梯。Up & Go 看似简单至极，只有一个座位、一根导轨和一个可以绕行的柱子，但它模仿了一些最重要的动作。通过计时，您可以准确衡量自己的体能水平。同样，楼梯和斜坡、双层楼梯和平衡板也有助于模拟日常外出时最常见的活动。 预防胜于治疗，但如果发生意外，这些设备也是一种宝贵的康复手段。
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穴居人的平均寿命为 25 岁。今天，如果你生活在摩纳哥，你可以预期达到近 90 岁。人们很容易将生活方式归咎为这一巨大但缓慢的发展，但我们预期寿命增长的速度确实在加快。1800 年，欧洲人的平均寿命是 34 岁，到 1950 年是 62 岁，到 2020 年是 82 岁。这背后的原因是什么？ 改善饮食、药物和生活方式是主要因素。它们都很重要，而且相互影响，但在这三者中，只有生活方式可以在不增加成本的情况下进行。走出去，动起来--KOMPAN Stay Fit 健身器材就是一张通往更健康人生的免费门票。
常见问题
我需要身体健康才能开始锻炼吗？
显然，如果您身体健康，就更容易保持身体健康，并将您的体能提升到一个新的水平。然而，Stay Fit健身器材并不是一种剧烈的健身运动，它复制的是日常活动所必需的动作，通过这些动作，您可以自由地享受积极的生活。人们常说现在是 "黄金时代"，但对很多人来说，现在是 "铁锈时代"。
有多少人可以同时参与？
这些设备是公用的，而不是大众的。当然，与他人一起做运动会增加乐趣和幸福感。与 KOMPAN 的大多数户外健身产品一样，StayFit 健身器材的另一个好处是可以建立新的友谊。
我需要专家帮助才能了解如何使用 Stay Fit 健身器材吗？
不需要，运动很简单。除了保持或改善活动能力外，Stay Fit 的主要益处还在于建立自信。经常进行基本练习有助于避免潜在的绊倒或跌倒。
有什么避免绊倒和滑倒的小窍门吗？
多做运动和简洁的锻炼当然有助于增强肌肉和关节的力量、提高警觉性、加快反应速度和改善肌肉记忆。
KOMPAN Stay Fit 系列是专门为需要更多活动和康复的人开发的。因此，它具有将受伤风险降至最低的安全功能。毕竟，这是您通常用来恢复、保持肌肉质量和保持活跃的设备。
除此之外，最好穿上轻便的运动服，以保证良好的活动范围，并穿上一双结实、防滑的鞋子。
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