Planlegging
Slik utformer du inkluderende offentlige utendørs treningsområder
Hva er et inkluderende utendørs treningsanlegg?
Utendørstrening og utendørs treningssentre er mer populært enn noensinne. Den økte populariteten setter imidlertid en ny standard for inkludering på utendørs treningssentre. Et inkluderende utendørs treningssenter er et gjennomtenkt designet sted som prioriterer tilgjengelighet, mangfold og samfunnsengasjement for å imøtekomme personer på alle treningsnivåer, med alle funksjonsnivåer og bakgrunner.
Mange mennesker møter barrierer i forhold til utendørs treningsaktiviteter på grunn av funksjonshemninger, nedsatt funksjonsevne eller alder. Vi må fremme inkludering og skape innbydende og inkluderende utendørs treningsområder. Gjennom grundig forskning og brukertesting utført av KOMPAN Fitness Institute har vi skaffet oss mye kunnskap om hvordan du kan skape et inkluderende utendørs treningsstudio som alle kan ha glede av.
Definisjon av funksjonsnedsettelser
Verdens helseorganisasjon (WHO) definerer funksjonsnedsettelser som langvarige fysiske, psykiske, intellektuelle eller sensoriske funksjonsnedsettelser. For at et utendørs treningssenter virkelig skal være inkluderende, må det være tilrettelagt for rullestolbrukere, eldre og personer med nedsatt syn, bare for å nevne noen. KOMPAN Fitness Institute gjennomførte i 2019 en undersøkelse som viste at 92 % av rullestolbrukerne ville bruke et utendørs treningsanlegg hvis det var nyttig for dem. Den økende urbaniseringen og den aldrende befolkningen taler også for å skape utendørs treningsområder som tar hensyn til funksjonsnedsettelser.
Hvordan planlegge inkluderende utendørs treningsanlegg
1. Tilpasset alle kjønn, aldre og evner
Utendørs treningsområder bør utformes med utstyr som alle kan bruke. Velg nøytralt utstyr som kan sammenlignes med det du finner innendørs. Dette utstyret har justerbar motstand og tilpasningsdyktig design, som styrketreningsapparater eller kondisjonsapparater.
2. Ulikt utstyr for ulike typer brukere
Treningsutstyret bør være tilpasset brukernes ulike behov og preferanser. Velg spesifikke apparater som kan brukes av rullestolbrukere, for eksempel Arm Bike og Core Twist. For å imøtekomme behovene til eldre og rehabiliteringsbrukere bør du velge produkter fra Stay Fit-serien.
3. Veiledning og soneinndeling
Design og planlegg det inkluderende treningsanlegget i ulike soner, slik at alle føler seg trygge når de trener. Det kan være en sone for styrketrening med justerbare maskiner og en sone for gatetrening. Legg også til rette for at det er enkelt å komme til utstyret ved å ha et funksjonelt og inkluderende underlag.
Fordelene med inkluderende utendørs treningsanlegg
Fordelene med et effektivt utendørs treningsanlegg er store for alle. Frisk luft, naturskjønne omgivelser og muligheten til å være sosial med andre er bare noen av fordelene ved å være aktiv og trene utendørs.
Her er de viktigste punktene som understreker viktigheten av å inkludere alle i utendørs trening:
Fremmer fysisk velvære: Inkludering gjør det mulig for folk på alle nivåer å delta i utendørs treningsaktiviteter, noe som fremmer fysisk helse og velvære for en bredere befolkningsgruppe.
Fremmer mental helse: Friluftsliv fremmer psykisk velvære, og inkludering sikrer at flere kan dra nytte av de positive effektene trening har på den mentale helsen. Naturlig dagslys forbedrer søvnen, humøret og immunforsvaret.
Forbedrer tilgjengeligheten: Inkluderende utendørs treningsfasiliteter sikrer at personer med nedsatt funksjonsevne eller bevegelsesutfordringer har lik tilgang til treningsutstyr og -områder. Dette reduserer ulikheter og skaper ingen barrierer for lavinntektsgrupper.
Fremmer en følelse av tilhørighet: Inkludering skaper et miljø der alle føler seg velkomne, verdsatt og som en del av et treningsfellesskap, noe som reduserer følelsen av utenforskap.
Mangfold av ferdighetsnivåer: Inkluderende treningsanlegg har plass til nybegynnere, erfarne idrettsutøvere og alle midt imellom, og oppmuntrer folk til å starte og utvikle seg i sitt eget tempo.
Å gjøre utendørstrening inkluderende handler ikke bare om å skape en rettferdig arena, men også om å dra nytte av de fysiske, mentale og sosiale fordelene som et mangfoldig og inkluderende treningsfellesskap kan gi den enkelte og samfunnet. Vi er bare et klikk unna, og vi er her for å veilede deg i riktig retning.
Eksempler på inkluderende utendørs treningsanlegg
Passer for alle
Dette anlegget er laget ut fra prinsippet om universell utforming, slik at det fungerer like godt for funksjonshemmede, eldre, utrente og veltrente. Anlegget er delt inn i soner med utstyr i ulike farger: en for styrke, en for kondisjonstrening, en for utendørs treningsstasjoner og en for mobilitet. Utstyret er installert med mye ledig plass, slik at det er lett å manøvrere rundt.
Sirkeltrening
Dette utendørs treningsområdet har treningsutstyr som ligner på dem vi kjenner fra innendørs treningssentre. De fleste føler seg komfortable med justerbare styrke- og kondisjonsapparater som kan tilpasses brukernes individuelle formnivå, noe som gjør det mulig for alle å få en effektiv treningsøkt.
Et reisemål for hele familien
Dette utendørs treningsanlegget har alt! Det er delt inn i soner og har en lekeplass i midten, slik at foreldre kan ta med barna sine og holde øye med dem mens de trener.
Er du interessert i å lære mer om planlegging av inkluderende utendørs treningsanlegg?
Har du spørsmål om hvordan du planlegger ditt uteområde?
Fyll ut kontaktinformasjonen din, så kommer vi tilbake til deg så snart som mulig.
