Kompan Fitness - De belangrijkste mythes en waarom deze niet kloppen
Fitness Mythes ontkracht
Fitness Mythes: tijd om ze te ontkrachten
In deze serie korte video's, gaan we in op 5 hardnekkige fitness mythes en leggen we uit waarom ze niet waar zijn. We bespreken de voordelen van sporten in de buitenlucht, en dat iedereen - jong en oud - een effectieve workout kan doen. We gaan afrekenen met allerlei misvattingen en tillen jouw fitnesstraining naar een hoger niveau!
Mythe nummer 1
Binnen sporten is beter dan buiten sporten
De meeste mensen trainen binnen - maar is bewegen en sporten in de frisse buitenlucht eigenlijk niet net zo goed?
Mythe nummer 2
Outdoor fitnessapparatuur doet onder voor indoor apparatuur
Zou het je verbazen als je met outdoor fitnessapparatuur een uitstekende workout kunt doen?
Mythe nummer 3
Je hebt een instructeur nodig wanneer je met fitness begint
Kan ik met fitness beginnen zonder dat een instructeur me bij elke stap begeleidt?
Mythe nummer 4
Vrouwen moeten anders trainen dan mannen
Is er verschil tussen fitness voor mannen en fitness voor vrouwen?
Mythe nummer 5
Senioren moeten zonder gewichten trainen
Ouder worden brengt veel veranderingen met zich mee - maar geldt dat ook voor sporten?
