KOMPAN Fitness - Lad os få tingene på det rene
Myteknusere om fitness
Myter om fitness: Lad os få tingene på det rene
I denne serie af korte videoer ser vi på fem almindelige fitnessmyter og forklarer, hvorfor de ikke er helt sande. Fra fordelene ved udendørs træning til, hvordan alle kan træne effektivt i alle aldre. Så gør dig klar til at droppe disse fejlantagelser og bring din fitnesstræning til det næste niveau!
Myte nr. 1
Det er bedre at træne indendørs end udendørs
De fleste mennesker træner indendørs - men kunne det være lige så godt at gå ud og træne i den friske natur?
Myte nr. 2
Udendørs fitnessudstyr er ringere end i de indendørs fitnesscentre
Ville du blive overrasket, hvis udendørs fitnessudstyr kunne give dig en tilfredsstillende træning?
Myte nr. 3
Du har brug for en fitnessinstruktør for at komme i gang
Er det overhovedet muligt at starte min fitnessrejse uden en instruktør, der hjælper mig gennem hver eneste øvelse?
Myte nr. 4
Kvinder bør træne anderledes end mænd
Gælder »one-size-fits-all«, når det kommer til fitness?
Myte nr. 5
Seniorer bør træne uden belastning
At blive ældre ændrer mange aspekter af livet - men gælder det også for motion?
